Pas de Danse Line et Couples

Lexique des Pas de Danse et Styles de danse en Ligne et en couple

  Voici un descriptif rapide des pas de danse et des styles de danse, si vous desirez de plus amples détails cliquez sur les liens ci-dessous, vous y trouverez le lexique réalisée par la Fédération Francaise de Danse.

Lexique des pas 

Styles de danse

(Commission Nationale spécialisée Country et Line) 

 Comment lire une Chorégraphie

 (Pour débutants)

Lexique des Pas de Danse en Ligne

 

Accéder au Lexique Couples

Abréviations

D = Pied DROIT - G = Pied GAUCHE - PC = Poids du Corps

  

ACROSS

•  A) Mouvement qui traverse la piste de danse.
•  B) Avancer le pied en croisant devant l'autre pied.

 

BRUSH : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

•  Brosser le sol avec la plante (= ball) du pied

  

BUMP ou HIP BUMP= BALANCEMENT DES HANCHES : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

•  Coup de hanche à droite (avec PC sur D) ou à gauche (avec PC sur G).

 Le BUMP peut être fait dans les diagonales

 

CLAP : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Taper des mains

 

COASTER STEP : 3 PAS = 2 TEMPS

Coaster Step D :

•  Pas D (sur la plante) en arrière (4ème) - & Pas G (sur la plante) à côté de D (1ère) - Pas D en avant (4ème)

Coaster Step G :

•  Pas G (sur la plante) en arrière (4ème) - & Pas D (sur la plante) à côté de G (1ère) - Pas G en avant (4ème)

 

CROSS SHUFFLE = Pas Chassé croisé : 3 PAS = 2 TEMPS

Cross Shuffle D à gauche :

• Pas D croisé devant G (5ème) - & Pas G à gauche (2ème) - Pas D croisé devant G (5ème)

 

Cross Shuffle G à droite :

• Pas G croisé devant D (5ème) - & Pas D à droite (2ème) - Pas G croisé devant D (5ème)

 

 FAN = Eventail : 2 MOUVEMENTS = 2 TEMPS

Toe Fan D :

• Pivoter sur talon D et diriger pointe D à droite - Revenir au centre

 

Toe Fan G :

• Pivoter sur talon G et diriger pointe G à gauche - Revenir au centre

 

Heel Fan D :

• Pivoter sur plante D et diriger talon D à droite - Revenir au centre

 Heel Fan G :

• Pivoter sur plante G et diriger talon G à gauche - Revenir au centre

  

FLICK : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Coup de talon en arrière ou sur le côté en pliant la jambe en gardant les genoux serrés.

 

HEEL SPLIT : 2 MOUVEMENTS = 2 TEMPS

• PC sur les plantes : pivoter sur les plantes et diriger les talons à l'extérieur sans les soulever - Revenir au centre

 

HEEL STRUT : 2 MOUVEMENTS = 2 TEMPS

Heel Strut D :

• Pas D (sur le talon) en avant - Poser la plante D au sol sans soulever le talon

 

Heel Strut G :

• Pas G (sur le talon) en avant - Poser la plante G au sol sans soulever le talon

 

HIP BUMP ou BUMP = BALANCEMENT DES HANCHES : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Coup de hanche à droite (avec PC sur D) ou à gauche (avec PC sur G). Le BUMP peut être fait dans les diagonales.

 

HITCH : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Lever et plier le genou (position de départ en 3ème)

  

HOLD = PAUSE : PAS DE MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Temps mort, arrêt dans une danse = ne rien faire

 

HOOK = CROCHET : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Mouvement de balancier, le hook se croise devant ou derrière la jambe qui supporte le poids du corps. Vous formez le chiffre « 4 ». La pointe en direction du sol

  

HOP = SAUT : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Saut sur un pied. L'autre pied est légèrement soulevé (hitch)

  

HOOK COMBINATION : 4 MOUVEMENTS = 4 TEMPS

Hook combination D :

• Toucher talon D devant - Hook D - Toucher talon D devant - Pas D à côté de G

 

Hook combination G :

• Toucher talon G devant - Hook G - Toucher talon G devant - Pas G à côté de D

 

JAZZ-BOX : 4 PAS = 4 TEMPS

Jazz-box D « CARRE » :

• Pas D croisé devant G (2ème lock) - Pas G derrière D (4ème) - Pas D à droite (2ème) - Pas G devant D (4ème)

 

Jazz-box G « CARRE » :

• Pas G croisé devant D (2ème lock) - Pas D derrière G (4ème) - Pas G à gauche (2ème) - Pas D devant G (4ème)

 

 JAZZ TRIANGLE :

Jazz « TRIANGLE » D :

• Pas D croisé devant G (1ème lock) - Pas G derrière D (4ème) - Pas D à droite (2ème) - Pas G à côté de D (1ère)

 

Jazz « TRIANGLE » G :

• Pas G croisé devant D (1ème lock) - Pas D derrière G (4ème) - Pas G à gauche (2ème) - Pas D à côté de G (1ère)

 

JUMP = SAUT : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Saut avec les pieds joints

 

KICK : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Lever et plier le genou puis extension rapide de la jambe en avant avec la pointe tendue (petit coup de pied pas trop haut, on s'arrête lorsque la jambe est tendue)

 

KICK BALL CHANGE : 3 MOUVEMENTS = 2 TEMPS

• Kick D (position de départ en 3ème et PC sur G) & Pas D (sur la plante) à côté de G, passer le PC sur D et soulever légèrement G - Pas G sur place (PC sur G)

 

MONTEREY TURN : 4 MOUVEMENTS = 4 TEMPS : Rotation; tour vers la droite ou la gauche 

         (se fait aussi en 1 tour)

Monterey Turn D : rotation à droite

• Toucher pointe D à droite - faire un 1/2 tour à D (sens horaire) en glissant la pointe D vers G (terminer PC sur D) - Toucher pointe G à gauche - Glisser la pointe G à côté de D (terminer PC sur G)

 

Monterey Turn G : rotation à gauche

• Toucher pointe G à gauche - faire 1/2 tour à G (sens anti horaire) en glissant la pointe G vers D (terminer PC sur G) - Toucher pointe D à droite - Glisser la pointe D à côté de G (terminer PC sur D)

 

PIGEON TOED MOVEMENT

C’est un mouvement de swivel. Isoler le haut du corps. La figure se déplace sur le côté avec le poids du corps sur le talon d’un pied et la plante de l’autre pied (bascule talon pointe), amener les pointes des pieds l’un près de l’autre, talons écartés (swivel, les pieds sont tournés vers l’intérieur), intervertir le poids du corps du talon d’un pied sur sa plante et de la plante de l’autre pied sur sa pointe (bascule talon pointe), pour ensuite amener les talons l’un près de l’autre en écartant la pointe des pieds (swivel, les pieds pointent vers l’extérieur). Et ainsi de suite en alternance

 

ROCK STEP = changement Poids du Corps : 2 PAS = 2 TEMPS

Le poids sur un pied et l'autre touchant le sol. Il s'agit de transférer le poids du corps du premier au deuxième et de revenir. Un ROCK STEP peut être fait d'un coté à l'autre, d'avant en arrière ou d'arrière en avant = mouvement comportant 2 changements de poids dans des directions opposées.

Rock Step D en avant (Forward) :

• Pas D en avant (5ème) - Revenir PC sur G

 

Rock Step D en arrière ( Back ) :

• Pas D (sur la plante) derrière (5ème) - Revenir PC sur G

 

Rock Step G en avant ( Forward ) :

• Pas G en avant (5ème) - Revenir PC sur D

 

Rock step G en arrière ( Back ) :

• Pas G (sur la plante) derrière (5ème) - Revenir PC sur D

 

  

ROLLING VINE : 3 PAS = 3 TEMPS + 1 TEMPS VARIABLE - Se nomme aussi Déboulé ou Three Step turn

Rolling vine à droite : sens horloge

• 1/4 tour à droite et pas D en avant (5ème) - 1/2 tour à droite et pas G derrière D (5ème)
• 1/4 tour à droite et pas D à côté de G (2ème) - Variable (Touch, Brush, Kick, Hitch, ...)

 

Rolling Vine à gauche : sens inv. horloge

• 1/4 de tour à gauche et pas G en avant (5ème) - 1/2 tour à gauche et pas D derrière G (5ème)
• 1/4 tour à gauche et pas G à côté de D (2ème) - Variable (Touch Brush, Kick, Hitch, ...)

 

Ce mouvement peut se faire également en tournant faire 1/4 puis 1/4 et puis un 1/2 tour à droite ou à gauche

  

SAILOR STEP = PAS du MARIN : 3 PAS = 2 TEMPS

 Le Sailor Step (nommé aussi Sailor Shuffle) peut se faire avec 1/4 ou 1/2 de tour

Sailor Step D :

• Pas D (sur la plante) croisé derrière G (5ème) & Pas G (sur la plante) à gauche (2ème) - Pas D à droite (2ème)

 

Sailor Step G :

• Pas G (sur la plante) croisé derrière D (5ème) & Pas D (sur la plante) à droite (2ème) - Pas G à gauche (2ème)

 

SIDE ROCK = ROCK STEP sur le côté : 2 PAS = 2 TEMPS

Side Rock D :

• Pas D (sur la plante) à droite (2ème) - Revenir PC sur G (2ème)

 

Side Rock G :

• Pas G (sur la plante) à gauche (2ème) - Revenir PC sur D (2ème)

 

SCOOT : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Glisser un pied (sans sauter) sur lequel se trouve le PC vers l'avant, l'arrière ou le côté. L'autre pied est légèrement soulevé (hitch)

 

SCUFF : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Frotter le talon sur le sol

 

SHUFFLE = Pas Chassés : 3 PAS = 2 TEMPS - Les shuffles (nommés aussi Triple) se font toujours en se déplaçant en avant, en arrière ou sur le côté

Shuffle D en avant :

• Pas D en avant (3ème ext) & Pas G à côté de D (3ème) - Pas D en avant (3ème ext)

 

Shuffle G en avant :

• Pas G en avant (3ème ext) & Pas D à côté de G (3ème) - Pas G en avant (3ème ext)

 

Shuffle D en arrière :

• Pas D derrière (3ème ext) & Pas G à côté de D (3ème) - Pas D derrière (3ème ext)

 

Shuffle G en arrière :

• Pas G en arrière (3ème ext) & Pas D à côté de G (3ème) - Pas G en arrière (3ème ext)

 

Shuffle D à droite:

• Pas D à droite (2ème) & Pas G à côté de D (1ère) - Pas D à droite (2ème)

 

Shuffle G à gauche :

• Pas G à gauche (2ème) & Pas D à côté de G (1ère) - Pas G à gauche (2ème)

 

SCHUFFLE LOCK = Pas Chassés lockés : 3 PAS = 2 TEMPS

Shuffle lock D en avant :

• Pas D en avant (5ème ext) & Pas G croisé derrière D (1ère lock) - Pas D en avant (5ème ext)

 

Shuffle lock G en avant :

• Pas G en avant (5ème ext) & Pas D croisé derrière G (1ère lock) - Pas G en avant (5ème ext)

 

SLAP = 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Frapper la hanche, la cuisse, le mollet, le talon avec la paume de la main

 

SLIDE = Pas Glissé : 2 PAS = 2 TEMPS

Pas glissé D :

• Pas D en avant (4ème) ou sur le côté (2ème) - Glisser G à côté de D (1ère)

 

Pas glissé G :

• Pas G en avant (4ème) ou sur le côté (2ème) - Glisser D à côté de G (1ère)

 

SLOW

• un pas ou changement du poids du corps qui prend en général deux temps de musique.

 

SNAP = Clic ou Clac : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Claquer des doigts

 

STEP = Pas

• Transfert du poids d'un pied sur l'autre

 

Step Walking

• Généralement sur 2 temps de musique. Avec déplacement en avant ou en arrière.

 

Step Running

• Généralement sur 1 temps de musique. Avec déplacement en avant ou en arrière.

 

Step Side

• Avec déplacement droite ou gauche.

 

STEP TURN = Pivot : 2 MOUVEMENTS = 2 TEMPS Le Step Turn (ou Pivot Turn ) se fait en 1/2 de tour,

 Step Turn D : sens inverse horloge

• Pas D en avant (5ème) - faire un 1/2 tour à gauche & Transférer le PC sur PG (5ème)

 

Step Turn G : sens horloge

• Pas G en avant (5ème) - faire un 1/2 tour à droite & Transférer le PC sur D (5ème)

 

STOMP DOWN : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

•  Taper un pied sur le sol et mettre le PC

 

STOMP UP ou STAMP : 1 MOUVEMENT = 1 TEMPS

• Taper un pied sur le sol sans mettre le PC

 

SWIVEL : 2 MOUVEMENTS = 2 TEMPS Isolation du haut du corps et rotation des hanches (le mouvement part des hanches) : Pieds en 1ère

• Diriger le ou les talons (la ou les pointes) à droite ou à gauche - Revenir au centre ou diriger la ou les pointes (le ou les talons) à droite ou à gauche, etc

 

SWIVET : 2 MOUVEMENTS = 2 TEMPS

 PC sur le talon G et la pointe D :

• Diriger les parties libres de poids à l'extérieur - Revenir au centre

 

PC sur le talon D et la pointe G :

• Diriger les parties libres de poids à l'extérieur - Revenir au centre

 

TRIPLE STEP: 3 PAS = 2 TEMPS

Les Triple Steps se font sur place mais aussi en se déplaçant (shuffle) avec ou sans rotation

Triple D-G-D :

• Pas D (sur la plante) à côté de G (1ère ou 3ème) & Pas G (sur la plante) à côté de D (1ère ou 3ème) et Pas D à côté de G (1ère ou 3ème)

 

Triple G-D-G :

• Pas G (sur la plante) à côté de D (1ère ou 3ème) & Pas D (sur la plante) à côté de G (1ère ou 

 3ème) et Pas G à côté de D (1ère ou 3ème)

 

THREE STEP TURN : 3 PAS = 3 TEMPS + 1 TEMPS VARIABLE Se nomme aussi Déboulé ou Rolling Vine

Three Step Turn à droite : sens horloge

• 1/4 tour à droite et pas D en avant (5ème) - 1/2 tour à droite et pas G derrière D (5ème)
• 1/4  tour à droite et pas D à côté de G (2ème) - Variable (Touch, Brush, Kick, Hitch, ...)

 

Three Step Turn à gauche : sens inv. horloge

• 1/4 de tour à gauche et pas G en avant (5ème) - 1/2 tour à gauche et pas D derrière G (5ème)
• 1/4 tour à gauche et pas G à côté de D (2ème) - Variable (Touch Brush, Kick, Hitch, ...)

 

Ce mouvement peut se faire également en tournant faire 1/4 puis 1/4 et puis un 1/2 tour à droite ou à Gauche

 

TOE SPLIT : 2 MOUVEMENTS = 2 TEMPS

• Pivoter sur les talons et diriger les pointes à l'extérieur sans les soulever - Revenir au centre

 

TOE STRUT : 2 MOUVEMENTS = 2 TEMPS Le Toe Strut se fait également sur le côté

Toe strut avant :

• Pas (sur la plante) en avant - Poser le talon en gardant la plante au sol

 

Toe strut arrière :

• Pas (sur la plante) en arrière - Poser le talon en gardant la plante au sol

 

VINE : 3 PAS = 3 TEMPS Le Vine ou Grapevine est accompagné d'un 4ème temps qui est « variable » suivant les danses

Vine à droite :

• Pas D à droite (2ème) - Pas G (sur le plante) derrière D (5ème) - Pas D à droite (2ème)
• Variable : Touch, Scuff, Hitch, etc ....

 

Vine à gauche :

• Pas G à gauche (2ème) - Pas D (sur le plante) derrière G (5ème) - Pas G à gauche (2ème)
• Variable : Touch, Scuff, Hitch, etc

 

Le Vine avec un changement de direction se nomme Turning Vine

Turning Vine à droite :

• Pas D à droite (2ème) - Pas G (sur la plante) derrière D (5ème) - faire 1/4 de tour à droite et pas D en avant 5ème) - Variable : Touch, Scuff, Hitch, etc

 

Turning Vine à gauche :

• Pas G à gauche (2ème) - Pas D (sur la plante) derrière G (5ème) - faire 1/4 de tour à gauche et pas G en avant (5ème) - Variable : Touch, Scuff, Hitch, etc

 

WEAVE : 4 PAS = 4 TEMPS ou plus

Weave à droite :

• Pas G croisé devant D (5ème) - Pas D à droite (2ème) - Pas G (sur la plante) derrière D (5ème)
• Pas D à droite (2ème)

 

Weave à gauche :

• Pas D croisé devant G (5ème) - Pas G à gauche (2ème) - Pas D (sur la plante) derrière G (5ème)
• Pas G à gauche (2ème)

 

Le Weave peut démarrer comme un Vine et aura minimum 4 temps (exemple : pas D à droite, pas G croisé devant D, pas D à droite, pas G croisé derrière D, etc..)

 

Lexique des Pas de Danse en Couple

 

Ci-dessous Lien

Lexique des positions de la Danse en couple

LOD « Line Of Dance » :